Спортивные игры и забавы на воде укрепляют здоровье, помогают приобрести и совершенствовать необходимые для плавания навыки. Часть игр-забав рассчитаны на детей дошкольного возраста, которые делают первые шаги в воде, остальные — для детей более старшего возраста, умеющих плавать. Часть игр можно использовать для взрослых на корпоративах, базах отдыха и просто отдыхе на природе.
Эта игра впервые появилась в бассейнах Англии, однако быстро завоевала признание во многих странах Европы и Америки и теперь стала очень популярной. Участники игры - пловцы - вместо обычных купальных шапочек надевают цветные колпаки, которые закрывают им глаза. Водящий - в обычной купальной шапочке. В руках у него колокольчик. Участвуют в игре одновременно 20-30 пловцов.
"Гусеница" - плавание в кильватерном строю, когда пловцы соединены, гребут вместе, как многовесельные лодки. Такое соединение пловцов напоминает гигантскую гусеницу. В "гусеницу" могут соединиться четыре-пять пловцов. Как соединиться в гусеницу?
Пловцы в воде выстраиваются в затылок друг другу, потом, ложась на воду, каждый впередистоящий охватывает ногами вокруг пояса следующего за ним пловца. Руки у всех свободны, и они ими синхронно гребут. А ноги свободны для
плавательных движений только у самого последнего пловца. Такое групповое плавание доставляет удовольствие не только самим пловцам, но и зрителям. Особенно, если предварительно потренироваться, чтобы точно и ритмично согласовывать свои движения, - получается и зрелищно и весело.
Еще эту игру называют "Тик-так". Участвуют в ней трое. Двое заходят в воду по грудь, между ними становится третий. Он выполняет роль стрелки-метронома. Не сгибая ног, он падает то вправо, то влево, а второй и третий участники игры толкают его друг к другу. Выполняющий роль метронома то оказывается с головой в воде, то выныривает. После каждых десяти качаний игроки меняются ролями.
Движения занятых в этой игре действительно напоминают движения тритонов. В игре нужно "идти" руками по дну, вытянув ноги по воде. Хорошо так играть на отмели или мелководье.
Опять отмечается дистанция вдоль берега - 10-15 метров.
По сигналу судьи все выстраиваются в одну линию, держась руками за дно. По второму сигналу все начинают быстро двигаться к финишу. Победил, естественно, тот, кто пришел первым.
Если дно песчаное или покрыто плотной мелкой галькой, можно провести состязания, которые помогают привыкнуть к воде даже самым боязливым. Вдоль берега определите дистанцию 10-15 метров. Участники ростом повыше могут отойти чуть подальше от берега, кто пониже - располагаются к берегу поближе.
Цель игры: один из элементов обучения плаванию — приучать детей к воде, показать, что все живое всплывает в воде.
Дети под наблюдением воспитателя заходят в воду по грудь, глубоко вдыхают воздух и присаживаются, погружаясь в воду. Голова наклоняется к коленям, а руки соединены впереди. Достаточно разжать руки, чуть коснувшись дна, как вода выталкивает ребенка на поверхность спиной вверх, как поплавок. После чего ребенок становится в воде на ноги.
Цель игры: один из элементов обучения плаванию — приучить детей к воде, показать, что все живое держится на поверхности воды.
Игра проводится на глубине, когда вода доходит до пояса (максимум до груди) ребенка.
Дети под наблюдением воспитателя глубоко вдыхают воздух и ложатся на воду на живот, широко раскинув руки и ноги; лицо погружено в воду. Вода держит тело ребенка и он в позе «звезды» лежит на поверхности.
Как и предыдущая, игра не носит соревновательного характера.
Цель игры: обучение детей в игровой форме держаться на поверхности воды.
Игра проводится на мелководье: вода доходит до пояса (максимум до груди) ребенка после освоения двух предыдущих упражнений.
Перед играющими детьми воспитатель ставит задачу — лечь на поверхность воды и удержаться как можно дольше, пользуясь любыми удобными для него приемами, но не используя подручных средств. Например, ребенок может начать с упражнения «Поплавок», а затем перейти в положение «Звезда».
Начинают дети по сигналу или команде воспитателя, а победителем считается тот, кто дольше других продержится на поверхности воды.
Цель и характер напоминает игру «Кто дольше?..», но детям разрешают пользоваться подручными средствами.
Игра проводится в бассейне или водоеме с уровнем воды до пояса (максимум до груди) ребенка. Дети стоят вокруг воспитателя или в одну шеренгу, удерживая рукой перед собой подвижную ускользающую опору (большой надувной мяч, надувной круг или досточку). По сигналу или команде воспитателя дети стараются лечь на ускользающий из рук предмет и продержаться на нем в этом положении как можно дольше.
Воспитатель отмечает победителя: кто раньше всех лег и дольше всех удержался. Для равенства условий игры хорошо, когда у всех детей одинаковая подвижная опора.
Дети выстраиваются в одну шеренгу на расстоянии вытянутой руки друг от друга у самой кромки воды. По сигналу (хлопок в ладоши, свисток и т. п.) или команде воспитателя дети по очереди или одновременно, отталкиваясь двумя ногами, прыгают в воду, стараясь прыгнуть как можно дальше. Победитель определяется после 2—3 попыток.
Вариант игры: от кромки воды ребенок совершает не один, а три прыжка подряд, два из которых совершает уже стоя в воде.
Побеждает ребенок, продвинувшийся дальше остальных после трех прыжков.
Кто прыгнет выше?
Предложите играющим разбиться на тройки. Затем двое играющих берут палку (длиной около метра) за концы, третий, который стоит позади, — берет палку за середину. По сигналу руководителя двое крайних участников начинают шагать по дну вперед, третий ложится на воду и работает ногами кролем. Побеждает тройка участников, которая первой достигла финиша. Итог игры подводят после трех попыток, чтобы все участники за это время смогли поменяться местами.
2-й вариант
Цель игры: обучение подскокам в воде, укрепление опорно-двигательного аппарата.
Игра проводится на мелководье, где уровень воды достигает колен ребенка.
Играющие дети становятся в круг, в центре которого стоит воспитатель, или в одну шеренгу на расстоянии вытянутой руки друг от друга перед воспитателем. По сигналу или команде воспитателя дети по очереди, отталкиваясь двумя ногами, стараются выпрыгнуть как можно выше. Победитель определяется по нескольким прыжкам.
Цель игры: обучение прыжкам с места в длину в воде, укрепление опорно-двигательного аппарата.
Игра проводится на мелководье, где глубина достигает колен ребенка.
Перед началом игры воспитатель показывает детям, как скачет лягушка, а потом предлагает повторить.
Стоя в воде, ребенок глубоко приседает, затем, резко выпрямляя ноги, отталкивается ими от дна и совершает прыжок, вытянув руки вперед. Во время прыжка ноги подтягиваются к рукам. Ребенок опускается на обе ноги.
Встать парой друг против друга. Один, приседая, погружается в воду и открывает глаза. Другой показывает ему под водой (на расстоянии 30—40 см от глаз) разное количество пальцев. Поднявшись из воды, отгадывающий говорит, сколько пальцев он увидел. Затем отгадывает партнер
Глубина по грудь.
В игре принимают участие 2 команды мальчиков. В каждой команде половина играющих "кони", вторая половина - "всадники". "Всадники" взбираются на "коней" и садятся им на плечи. По сигналу руководителя обе команды сближаются и начинают "сражение". Каждый "всадник" старается стащить своего соперника в воду. В разгар сражения руководитель подает второй сигнал и борьба прекращается. Выигрывает команда, в которой больше "всадников" удержится на "коне".
Ход игры: в воде плавает много игрушек. Дети находятся на берегу. По сигналу воспитателя дети бегут в воду и начинают собирать игрушки. Побеждает тот, кто больше всех соберет игрушек.
Ход игры: дети стоят в воде по пояс. Воспитатель выполняет какое-либо движение (приседание, погружение в воду до подбородка и т. д.) и просит детей повторить это движение.
Цель игры — обучить занимающихся выдоху в воду во время погружения с головой.
Участники игры, взявшись за руки, образуют круг. По сигналу взрослого они начинают двигаться по кругу, повторяя: «Хоровод наш, хоровод, все идет, все идет, но и скоро он придет, он придет!» Затем все останавливаются, приседают и погружаются в воду с головой, выполняя выдох в воду. Затем играющие поднимаются и повторяют движение в обратную сторону.
Запрещается отпускать руки товарища, задерживать друг друга под водой, уходить вперед или назад. Игру повторяют 4—6 раз.
Участники разделяются на две неравные команды. На воде отмечаются поплавками две взаимно перпендикулярные-линии, одна из которых принадлежит «акулам», другая — «дельфинам». «Дельфины» поочередно по команде взрослого отталкиваются от дна и плывут, вытянув руки вперед и работая ногами, как при плавании кролем. Направление движения должно быть таким, чтобы они проплывали на расстоянии 6—8 метров от «акул».
Игроки стоят в кругу на расстоянии вытянутых рук от водящего, который расположился в центре. Водящий по сигналу взрослого начинает салить тех, кто не успел нырнуть в воду. Вынырнувших салить нельзя.
Пятнашки с мячом
Играют как в обычные пятнашки, только салят не руками, а мячом. Своеобразие состоит в том, что водящий не имеет права пятнать (салить) мячом игрока, который окунулся в воду с головой. В игре соблюдается правило, по которому водящий перестает преследовать игрока, погрузившегося в воду, и начинает бегать за кем-нибудь другим, пока тот не окунется с головой. Несомненно, среди играющих найдутся и менее расторопные, кто не успел спрятаться под воду. Настигнутый мячом идет водить, а прежний водящий включается в игру. Игры, помогающие освоить правильную технику плавательных движений.
Пятнашки в кругу
Цель игры — научить ребят самостоятельно погружаться в воду с головой.
На мелком месте (глубиной до 1 м) играющие становятся в круг, водящий располагается в его центре.
Он должен запятнать кого-либо, но останавливаться возле игрока не имеет права. Игроки спасаются, окунаясь с головой в воду. Запятнанный становится водящим, а пятнающий занимает его место.
Надувные резиновые шары можно использовать для забавной игры на воде (рис. 1). У каждого пловца – шар. Плывущие дуют на свои шары, плывя позади них. Дистанция такого заплыва – 10 метров. В этом заплыве важно не только подгонять свой шар, но и гнать его прямой линией к финишу. Чтобы шары не перепутались – а это может случиться, если вдруг подует ветер, – каждый пловец выбирает себе шар своего цвета.
Для игры нужны 4 плавательных доски. Друг перед другом выстраиваются, к примеру, две команды, в каждой из которых по 5 мальчиков и 5 девочек. Мальчики - на одной стороне дорожки, девочки- на другой. По сигналу по 2 человека от команды (мальчик и девочка) одновременно начинают заплыв доской вперёд. Их задача - встретиться где-то на полпути и, обменявшись досками, продолжать движение вперёд. Возле противоположного бортика (коснувшись его доской) игроки передают доски вторым номерам, а сами выходят из воды. Завершают эстафету последние номера в колоннах.
Участники игры становятся в круг и рассчитываются на первый-второй. Вторые номера берут за руки своих соседей, стоящих справа и слева, ложатся спинами на поверхность воды, а ноги сводят в центре круга.
По сигналу взрослого стоящие игроки двигаются по кругу сначала в одну сторону, а потом в другую. При этом они могут напевать какую-то весёлую песенку. Такие развлечения очень нравятся детям.
Игра проводится на глубине по грудь. Участники встают в колонну по одному на расстоянии 2 м друг от друга. Последний в колонне, подбегая к впереди стоящему и опираясь на его плечи, перепрыгивает через него, а затем ныряет между ногами следующего игрока. Он проделывает эти упражнения, пока не встанет впереди колонны. Чехарду продолжает участник, оказавшийся в колонне последним. Сигнал об окончании игры подает тот, кто ее начинал: он поднимает руку, как только снова становится замыкающим.
В этой игре 5 — 6 человек образуют живой трамплин. Стоя по грудь в воде, они раскачивают, а затем подкидывают своего товарища вперед и вверх, чтобы он приводнился как можно дальше. Затем он возвращается обратно и помогает остальным подбрасывать другого. Трамплин могут образовать и двое участников, взявшись за руки.
Участники становятся парами в воде лицом друг к другу. Глубина — по пояс. Сначала один, держа за руки товарища, делает глубокий вдох и опускается под воду, откидываясь назад.
Партнер тянет своего товарища на себя, затем вдыхает поглубже и тоже опускается в воду. Первый в это время поднимается на поверхность.
В игре «Качалки» игроки становятся спиной друг к другу и берутся под руки. Попеременно наклоняясь вперед, опуская лицо в воду и делая выдох, они поднимают друг друга вверх на спине. Игроку, находящемуся на поверхности воды, не разрешается сгибать ноги и поднимать их вверх.
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие ловкости, координации движения.
Игра проводится в бассейне или на ограниченном участке водоема с уровнем воды по пояс детям.
Дети становятся у одной из стенок бассейна лицом к центру или на берегу у кромки воды. Воспитатель бросает в воду 3—4 ярких мячика (при небольшом числе играющих количество мячей может быть равно числу играющих, а каждый ребенок должен принести «свой мячик»). По сигналу или команде воспитателя дети должны поймать мяч и принести воспитателю. Дети передвигаются в воде, помогая себе руками.
Правила игры: в воде нельзя толкаться, брызгаться, вырывать мяч у другого, применять силу.
Отмечаются дети, поймавшие и принесшие воспитателю мяч, а игра начинается сначала.
Поймай лодочку
По цели и характеру напоминает игру «Принеси мяч», но вместо мяча используются пластмассовые лодочки или рыбки.
Игра проводится в бассейне или на ограниченном участке водоема с уровнем воды по пояс детям. Дети стоят у бортика бассейна или у кромки воды, а воспитатель опускает на воду пластмассовые лодочки или рыбки. По его сигналу, помогая себе руками при передвижении в воде, дети должны поймать лодочку (рыбку) и принести воспитателю.
Правила игры: во время игры нельзя толкаться, брызгаться, вырывать лодочку (рыбку) из рук другого.
На воде вдоль берега отмечается дистанция для гонок длиной 10-15 метров. Две команды по 4-5 человек становятся на старте. У каждой команды - бревно, которое надо привести по воде к финишу любым способом. Какая команда сумеет это сделать быстрее, та и побеждает.
На глубине по пояс все играющие образуют круг и берутся за руки. Один назначается «цаплей», а трое - «лягушками». «Цапля» ловит «лягушек», которым разрешается выходить из круга, только ныряя под руками играющих в разных направлениях и вновь возвращаясь в круг. «Цапля» может выходить из круга и возвращаться в круг, только перепрыгивая через руки играющих (для этого они немного приседают). Запятнанная «лягушка» меняется с «цаплей» ролями, и игра продолжается.
1й вариант Руководитель игры выстраивает две команды в колонну по одному, каждая из которых стоит на 2-3 шага одна от другой. Дистанция между играющими в колоннах должна составлять 1 шаг, положение ног на шире плеч. Каждый участник, стоящий впереди (капитан) берет в руки мяч. Капитан дает сигнал, по которому нужно наклониться вперед и и передать между ног мяч стоящему сзади, следующий участник передает мяч дальше. Последний участник, получив мяч, бежит с ним к играющему, возглавляющему колонну, и игра начинается вновь. Побеждает та команда, капитан которой становится первым во главе колонны. 2й вариант - Аналогично первому варианту, но когда мяч дойдёт до конца колонны, его передают над головой: каждый игрок прогнувшись принимает мяч от стоящего позади и передаёт игроку, стоящему впереди. Направляющий, получив мяч, снова передаёт его между ногами назад. Выигрывает команда, которая быстрее закончит передачу мяча установленное количество раз. Игрок, уронивший мяч, должен овладеть им и продолжать передачу.
Мяч под водой
Две команды становятся в шеренгу параллельно к берегу реки: одна – слева от ведущего, вторая – справа. Счёт номеров в командах начинается от ведущего. Растянувшись между собой на вытянутые руки, участники игры заходят в воду по грудь и поворачиваются лицом к берегу. Ведущий бросает мяч первым номерам и даёт сигнал о начале игры. Члены команды начинают поочерёдно передавать под водой мяч друг другу. И так пять раз. Когда мяч возвращается к первому номеру, ведущий начисляет команде три очка. Если же кто-то из игроков выпустит мяч из рук и он выплывет на поверхность воды, команду штрафуют на одно очко. Когда первые и последние номера в командах получают мячи, они должны поднять их над головой. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.
Описание игры «караси и карпы». Играющие делятся на две команды и располагаются друг к другу спиной посередине бассейна на расстоянии 1 метр. Короткие борта бассейна (если в водоеме, веха или черта на берегу) – это «город» каждой команды. Судья или преподаватель четко по слогам вызывает одну из команд (кар-р-пы, кар-р-аси). Игроки названной команды убегают в свой «город», а игроки другой команды преследуют их и пятнают (до пределов «города»). Побеждает та команд, участники которой запятнали больше игроков другой команды.
Вариант игры. Запятнанный игрок переходит в состав другой команды и продолжает игру в ее составе. Игра завершается, когда будут запятнаны все игроки «вражеской» команды.
Методические указания по игре. Участники располагаются к судье боком и стоят неподвижно до сигнала. В роли догоняющих и убегающих команды должны быть одинаковое количество раз.
Задачи. Ознакомить со свойствами воды, а также обучить самостоятельному передвижению в разных направлениях в опорном положении.
Один из играющих плывет на груди работая руками, другой, держась за его вытянутые ноги, плывет с помощью одних ног. Между несколькими парами можно провести состязание по плаванию на скорость.
Самая быстрая пара
Предложите участникам разбиться на пары, каждый получает свой номер (например, первые и вторые номера) и занимают места на старте. Вторым номерам предложите встать за первыми.
Самая быстрая тройка
Предложите играющим разбиться на тройки. Затем двое играющих берут палку (длиной около метра) за концы, третий, который стоит позади, — берет палку за середину. По сигналу руководителя двое крайних участников начинают шагать по дну вперед, третий ложится на воду и работает ногами кролем. Побеждает тройка участников, которая первой достигла финиша. Итог игры подводят после трех попыток, чтобы все участники за это время смогли поменяться местами.
Играют крупой. Ребята встают кружком и ведущий бъет ладонями по воде. Если при ударе получается громкий шлепок - петух. Если шлепок без звука - цыпленок.
На воде отмечают границу (можно сделать нечто вроде буйка), игрокам каждой команды выдают маленький кораблик. Это может быть пластмассовая игрушка, главное, чтобы она была легкой. Ведь суть игры заключается в том, что каждый соревнующийся будет дуть на свой пароходик, передвигая его по направлению к буйку. Тот игрок, чей пароход быстрее всех доберется до отмеченной границы, будет считаться победителем.
Цель игры: приучить детей безбоязненно погружаться в воду, ориентироваться под водой.
Игра проводится в бассейне или на ограниченной части водоема с глубиной воды до колен.
Воспитатель предварительно раскладывает по дну бассейна (поперек) или между двух ориентиров водоема яркие предметы в любом порядке (ровная пли извилистая линия) — это брод, по которому ребенок должен пройти от «берега» до «берега».
Цель игры: обучение детей передвигаться под водой.
Игра проводится в бассейна или водоеме с уровнем воды по пояс.
Из числа играющих выбирают двоих детей, которые стоят в воде лицом друг к другу, взявшись за руки на уровне воды. Они образуют «туннель». Остальные дети кладут руки на пояс впереди стоящему, кроме первого (первый играющий— паровоз, остальные— вагоны), и образуют «поезд».
По своему характеру игра напоминает «ловишки» («салки»), но в воде.
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие ловкости, координации движений.
Игра проводится в бассейне или на ограниченном пространстве водоема при глубине до колен (до бедер) играющим детям.
Из числа играющих выбирается водящий, который становится в середину образованного играющими детьми круга. Двигаясь по кругу, дети произносят рифмовку:
«Мы веселые ребята,
Любим плавать и нырять,
Ну, попробуй нас догнать!
Раз, два, три — лови!..»
После слова «лови» дети разбегаются в разные стороны, а водящий пытается их догнать (дотронуться рукой, «осалить»).
После того, как водящим поймано 3—4 детей, выбирается новый водящий, а игра начинается сначала.
Вариант игры: если дети умеют плавать, то игра проводится на глубине по грудь. Дети и водящий плавают, а не бегают по воде.
Усатый сом
Целью и характером напоминает игру «Мы весёлые ребята…», но в роли водящего выступает «усатый сом».
Из числа играющих детей выбирается водящий — «усатый сом», а остальные дети становятся «рыбками».
Дети выстраиваются в одну шеренгу на расстоянии вытянутой руки друг от друга, стоя по пояс в воде лицом к берегу. «Сом» находится на два шага сзади или сбоку.
Воспитатель говорит рифмовку:
«Рыбки, рыбки, не зевайте!
Сом усами шевелит.
Все на берег!.. Он не спит!..»
После слов «не спит» дети стараются выбежать на берег, а «сом» старается поймать «рыбку» в воде (дотронуться рукой, «осалить»). Ловить «сом» может только в воде, не выходя на берег.
Игра повторяется несколько раз с новым «сомом», которым становится первый пойманный ребенок. Потом воспитатель подсчитывает, какой «сом» больше поймал «рыбок».
Вариант игры: если игру проводят в бассейне, то дети должны бежать от бортика к бортику. Ребенка, который дотронулся до противоположного бортика, «сом» не может ловить.
Сердитая рыбка
По цели и характеру напоминает игру «Усатый сом», но вместо «сома» выступает «сердитая рыбка».
Игра проводится в бассейне или на ограниченном участке водоема с глубиной, не больше, чем по пояс ребенка.
Из числа играющих детей выбирается «сердитая рыбка», которая стоит у бортика бассейна или в определенном месте участка водоема. Остальные дети — «маленькие рыбки». Они потихоньку приближаются с другой стороны к «сердитой рыбке» и говорят рифмовку:
«Сердитая рыбка тихо лежит,
Сердитая рыбка, наверное, спит.
Подойдем к ней и разбудим,
И посмотрим, что же будет!..»
После последнего слова «будет» дети разбегаются, а «сердитая рыбка» начинает их ловить. Условия ловли (время или определенная зона) оговариваются заранее. Показывая игру первый раз, «сердитой рыбкой» может быть воспитатель, но он дает возможность всем рыбкам вернуться на свои места, не поймав никого.
После ловли «рыбок» «сердитая рыбка» возвращается на свое место. Как и в предыдущей игре, происходит смена «сердитой рыбки» и игра повторяется. «Сердитой рыбкой» может стать первый пойманный ребенок.
В конце игры воспитатель подводит итог: кто из «сердитых рыбок» больше поймал, а кого из «рыбок» ни разу не поймали.
Цель игры: обучение детей быстро и безбоязненно погружаться под воду, развитие ловкости.
Игра проводится в бассейне или на участке водоема с глубиной по пояс детям.
Дети образуют круг, становясь на расстоянии вытянутых рук друг от друга. В центре круга стоит воспитатель, исполняющий роль водящего, у него в руках веревка, длина которой равна радиусу образовавшегося круга. К концу веревки привязана небольшая надувная игрушка. Это «удочка».
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие ловкости, быстроты реакции.
Игра проводится в бассейне или на ограниченном участке водоема с глубиною до бедер или по пояс детям и имеет два варианта.
1-й вариант: из числа играющих детей выбирается «щука» (водящий), а остальные дети — «караси». В начале игры роль «щуки» может исполнить воспитатель.
В начале игры «караси» передвигаются по бассейну в разных направлениях, помогая себе гребками рук. «Щука» в это время стоит в углу бассейна или у веревочного ограждения.
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие внимательности и быстроты реакции.
Игру проводят в бассейне или на ограниченном участке водоема с глубиной по бедра или по пояс играющим детям. Перед игрой всех играющих детей делят на три команды с равным числом участников. У каждой команды обруч своего цвета (домик), который воспитатель кладет на поверхность воды.
Цель игры: обучение передвижению в воде, ловкости, координации движений.
Игра проводится на мелководье (по колено участникам). Все играющие дети становятся в одну шеренгу на расстоянии вытянутой руки друг от друга. У каждого ребенка в руке шарик от пинг-понга (настольного тенниса).
Цель игры: обучение детей погружению в воду с головой.
Игра проводится в бассейне или на ограниченном участке водоема с глубиной по пояс (максимум по грудь) ребенку.
Играющие дети разбиваются на пары и становятся друг за другом на расстоянии 0,7—0,8 м. Ноги расставлены на ширину плеч. Стоящий впереди ребенок держит в руках мяч.
Описание игры «мельница». Игра проводится на глубине несколько выше пояса. Игроки отталкиваются от борта бассейна либо от дна водоема и после непродолжительного скольжения (на спине либо на груди, в зависимости от задания) совершают попеременные движения руками, стараясь при этом доплыть до заданной отметки. Побеждает то, кто раньше других преодолеет намеченную дистанцию.
Описание игры «винт». Данная игра проводится точно так же, как и предыдущая, но во время скольжения по сигналу судьи необходимо развернуться на спину, на левый или правый бок, выполнять полный поворот.
Методические указания по игре. Выполнять поворот на спину из положения на груди можно благодаря гребку двумя руками (как и при брассе). Перевернувшись на спину, руки остаются прижатыми к туловищу. Перевороты необходимо выполнять вскоре после отталкивания от опоры, когда скорость тела самая большая.
Описание игры стрелки. Игра, аналогична предыдущей. Играющие игроки должны стать в одну шеренгу на глубине немного выше пояса и рассчитаться на «первый-второй». По сигналу первые номера приседают, совершают глубокий вдох, после чего поднимают руки вверх, наклоняются и, сильно оттолкнувшись двумя ногами, скользят до полной остановки либо опускания ног вниз, после этого, то же самое делают вторые номера.
Методические указания по игре. Те же, что и во время игры «дельфины».
Выбирают двух ведущих. Игроки заходят по пояс в воду и расплываются недалеко в разные стороны. По сигналу вожатого, ведущие, держась за руки, начинают "ловить рыбу", т.е. пытаться поймать кого-то из игроков. Пойманный игрок присоединяется к ведущим, их становится на 1 больше, размер сети увеличивается. Заканчивается игра тогда, когда вся "рыба" будет поймана.
Рыбаки
Трое рыбаков, взявшись за руки и имитируя невод, ловят рыбешек. Пойманной считается рыбка, вокруг которой сомкнут круг. Рыба вступает в ряды рыбаков.
Описание игры «фонтан». Игроки на мелком месте образуют круг и принимают начальное положение – упор сзади либо упор лежа, ногами вкруг. По сигналу игроки одновременно выполняют попеременные движения ногами кролем. Преподаватель или судья регулирует темп движений. Большие брызги говорят о быстром темпе, среднее брызги – о более медленном темпе, ну а если брызги отсутствуют, то игрок совершает ногами мелкие частые движения, образуя пенистый след.
Методические указания по игре. Движения совершаются свободно, без излишнего напряжения, не поднимая из воды стопы. Продолжительность игры со сменой темпа около 1 минуты.
Описание игры «насос». Игроки делятся на пары и становятся друг против друга, взявшись за руки, на расстоянии одного шага. По сигналу судьи или преподавателя они начинают попеременные приседания, погружаясь в воду с головой и выполняя выдох.
Методические указания по игре. Запрещается мешать друг другу и сходить со своего места. Игры длиться около 2 минут.
Описание игры «буря в море». Участники располагаются в колонну по одному человеку в определенном месте водоема. По распоряжению «начинается буря» все разбегаются в различных направлениях – «убегают от волн». По команде «Буря утихла» игроки занимают начальное положение.
Методические указания по игре. Место для игры должно быть ограниченно. Игра проводится в быстром темпе (для этого нужно чаще напоминать занимающимся, что «волны их догоняют» и «следует убегать быстрее».) Продолжительность игры составляет не более 1 минуты. Повторяем 2-3 раза.
Описание игры «охотники и утки». Игроки располагаются в ограниченном пространстве водоема или бассейна произвольно. По сигналу судьи «приближаются охотники» в это время игроки опускаются в воду с головой и считают до пяти, после чего выныривают на поверхность. По команде «охотники ушли» участники произвольно передвигаются. Затем вновь следует сигнал: «приближаются охотники» и т.д. Игрок, который раньше времени вынырнет из воды, получает штрафное очко. Побеждает тот, кто заработает меньше всех штрафных очков.
Цель игры: приучить детей безбоязненно погружаться в воду и ориентироваться под водой с открытыми глазами.
Сначала игру проводят на глубине по пояс, а потом по грудь ребенку. На дно воспитатель опускает яркую игрушку, приметный камень или грузик с ярким поплавком на короткой веревочке, а потом ставит перед ребенком задачу: погрузиться под воду с открытыми глазами, найти и взять этот предмет.
Побеждает ребенок, который быстрее других поднимет со дна предмет.
Водолаз
Цель игры: приучить детей безбоязненно погружаться в воду и уверенно чувствовать себя под водой.
Игра проходит на глубине по пояс, максимум — по грудь, играющим детям. Одновременно участвуют 2—3 ребенка.
По сигналу или команде воспитателя каждый ребенок делает глубокий вдох, затем должен присесть в воде, коснуться при этом руками дна и опустить голову в воду. «Водолаз» медленно выдыхает воздух, который с бульканьем выходит пузырями на поверхность. Выпустив воздух, играющий поднимается на ноги, вновь делает глубокий вдох и повторяет упражнение.
Водолазы
Ведущий опускает на дно несколько хорошо видимых предметов под водою. Игроки по очереди ныряют, доставая предметы со дна. Выигрывает тот ребенок, который достанет больше всех предметов за один раз.
Собачка — простая и всем знакомая игра. Проводится она обычно в воде для усложнения движений. Выбирается место на реке или озере, где большая площадь мелководья. Играть желательно большой группой, минимальное количество участников — четыре человека. В процессе игры развиваются координация движений, меткость и совершенствуются навыки тактического мышления. Перед началом выбирается водящий, «собачка», которого начинают «дразнить» остальные игроки, встав в круг и перебрасывая друг другу мяч. «Собачка» пытается его отнять. Если это удается, то «собачкой» становится тот игрок, у которого мяч был отобран. Если игроков больше 6-7 человек, то круг получается большой, и «собачке» трудно догнать мяч. Поэтому правила допускают присутствие нескольких «собачек» в кругу. Интереснее всего получается, когда на 3-4 участника в кругу приходится один водящий.
Встать парой друг против друга. Один, приседая, погружается в воду и открывает глаза. Другой показывает ему под водой (на расстоянии 30—40 см от глаз) разное количество пальцев. Поднявшись из воды, отгадывающий говорит, сколько пальцев он увидел. Затем отгадывает партнер.
Цель игры: приучение детей к пребыванию в воде, развитие ловкости и быстроты реакции.
Игра проводится в бассейне или в любом водоеме с уровнем воды до бедер или по пояс детям.
Играющие дети делятся на две команды с равным числом участников и разбиваются на пары, которые становятся на расстоянии 1—1,5 м лицом друг к другу.
По сигналу или команде воспитателя дети начинают брызгать водой друг на друга, ударяя ладонями по воде. Проигравшим в паре считается тот, кто первым «убежит с поля боя», т. е. отвернется.
Побеждает та команда, в которой оказывается больше детей, победивших в своих парах.
Играющие, захватывая противника за туловище и руки, стараются оторвать его ото дна, а затем окунуть с головой. Побеждает тот, кто из пяти схваток выиграет не менее трех. Запрещается удерживать противника под водой.
Играющие садятся на надувные резиновые подушки, круги или мячи и по сигналу начинают двигаться вперед, делая гребковые движения руками. Выигрывает тот, кто первым достигнет финиша. Не сумевшие удержаться на «дельфине» из игры выбывают.
Эту игру проводят там, где берег покатый, ровное песчаное дно. На берегу выстраиваются в шеренгу команды на расстоянии 6-8 шагов. Не нарушая строя, игроки заходят в воду по пояс и поворачиваются лицом к берегу. Ведущий отмечает между командами интервал 2-мя палками. Напротив этих палок, на берегу, тоже ставят две палки. Расстояние между игроками и ведущим должно быть не более 20 шагов. Ведущий бросает 2 мяча игрокам, которые стоят около меток в воде. По сигналу каждый из них выбегает на берег к ведущему, бросает мяч игроку своей команды, который стоял рядом с ним, а сам отходит в сторону. Следующий игрок ловит мяч и тоже выбегает на берег. Игроки каждой команды передвигаются к метке, заполняя место ушедшего игрока. Побеждает команда, которая быстрее выйдет на берег.
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие ловкости и быстроты реакции.
Игра имеет два варианта.
1-й вариант: дети заходят в воду на глубину чуть выше колен или отходят к противоположному краю бассейна и садятся на дно лицом к берегу или бортику бассейна.
По сигналу воспитателя (хлопок в ладоши, свисток) или по его команде ребенок должен быстро подняться на ноги (вскочить) и выбежать из воды на берег или достичь противоположного бортика бассейна.
Воспитатель отмечает детей, быстрее других выполнивших это задание.
2-й вариант: в воде поплавками или флажками, которые держат воспитатель или дети, отмечается параллельно берегу начало («старт») и конец («финиш») дистанции длиной 6—10 м. Глубина воды чуть выше колен играющих.
У линии старта становятся 2—3 играющих и по сигналу или команде воспитателя начинают движение к финишу (бегут). Если глубина воды до бедра или по пояс играющему, то можно помогать себе при движении гребками рук.
Воспитатель определяет победителя, первым пересекшим линию финиша.
Догони меня!..
Цель игры: обучение передвижению в воде, развитие ловкости и быстроты реакции.
Игра проводится на мелководье, где уровень воды до колена или чуть выше играющим детям.
Воспитатель стоит с детьми у бортика бассейна или в ограниченной зоне водоема. Потом он отходит от детей на два-три шага и предлагает догнать его.
Варианты игры:
воспитатель только показывает начало игры, а потом его место занимает один из детей;
убегают дети, а ловит их воспитатель или выбранный из детей «водящий» («ловишка»).
Ведущий кидает в воду надувной круг. Дети стоят на берегу. В руках у них маленькие мячики. Игроки по очереди кидают их в центр круга, продолжая стоять на берегу. Каждый игрок имеет 2 – 3 попытки. Выигрывает тот, кто больше всех попадет в цель.
или
Надень круг
Положить перед собой резиновый круг и, сделав вдох, погрузиться в воду так, чтобы, вставая, надеть круг на голову.
В 10 - 15 м от берега устанавливаются 2 флажка на плавающих буйках (камень, опущенный на веревке, к другому концу которой привязана крестовина с флажком) на расстоянии 1-2 м один от другого. Команды выстраиваются в колонны по одному у самой воды, каждая команда против своего флажка. По сигналу руководителя первые номера каждой команды входят в воду и плывут как можно быстрее к своему флажку; коснувшись флажка, они возвращаются к своей команде. Очередной участник эстафеты начинает свой этап после того, как его руки коснется приплывший товарищ.
Инвентарь: надутые тракторные камеры большого размера, например от тракторов "К-700" или "Т-150".
Место проведения: водоем со слабым или отсутствующим течением, например пруд или озеро.
Минимальное количество игроков: 6.
Вид: командная.
Развивает: тактические навыки, общефизический эффект.
На каждой камере-корабле размещается по 3-6 игроков. Их задача – перевернуть вражеское "судно" или столкнуть всех членов его команды вводу. Когда играющих много, то можно играть команда на команду, или каждому "кораблю" сражаться саму за себя.
Иногда прямому столкновению предшествовала перестрелка заранее заготовленными снарядами. Например, легкими камушками керамзита. Попадание в такой перестрелке не выводит игрока из игры, а просто разжигает боевой пыл игроков.
Бой на воде
Для игры нужны плавательные доски или резиновые круги по числу игроков. Участвуют две команды, которые различаются по цвету шапочек на голове. Сначала соревнуются пятерки мальчиков, затем девочек. Перед началом поединков игроки в разных сторонах водоема занимают на досках положение лёжа или сидя. По сигналу, подгребая руками, играющие сближаются. Подплыв друг к другу, каждый старается улучить момент и ловким движением стащит соперника в воду. Однако в случае промаха нетрудно и самому, потеряв равновесие, оказаться в воде. Кого настигнет такая участь, выбывает из борьбы. Выигрывает пятерка игроков, которая к концу боя на воде сохранит на досках больше своих участников. Игру можно проводить как на время (5-8 мин), так и до полной победы одной из команд.
Пластмассовые обручи связывают друг с другом, чтобы образовалась дорожка. Возле каждой такой дорожки из 6-10 обручей выстраиваются в колонны играющие. По сигналу первый в колонне подныривает под первый обруч, а другой обруч преодолевает сверху. Таким образом, то ныряя, то скользя по поверхности, игрок преодолевает всю дорожку. Достигнув противоположного бортика, игрок поднимает вверх лежащий там флажок. Это сигнал второму игроку начать движение вперед. Руководитель и его помощники следят за тем, чтобы дорожка преодолевалась правильно. Если игрок, не показываясь на поверхности, пронырнёт между двумя обручами, команде начисляется штрафное очко. Победа команде засчитывается в том случае, если она закончила игру первой при наименьшем числе ошибок.
второй вариант
Описание игры «дельфины». Занимающиеся становятся на глубине немного выше пояса в одну шеренгу и рассчитываются на «первый-второй». По сигналу первые номера совершают глубокий вдох, поднимают руки вверх, приседают и выпрыгивают вперед и вверх, оттолкнувшись от дна двумя руками, и скользят до полной остановки. После этого такое же задание выполняют вторые номера.
Методические указания по игре. Во время скольжения голова должна быть между руками, лицо находится в воде, ноги и руки выпрямлены и соединены, носки оттянуты. Игру можно усложнить, если при скольжении отрыть глаза и следить за «убегающим» дном.
Игроки двух команд входят в воду и выстраиваются у противоположных бортиков бассейна лицом к середине. Бортик является для них в игре линией дома, который они защищают. Руководитель бросает мяч на середину между командами. Игроки плывут к нему и, завладев мячом, начинают перебрасывать между собой, стараясь не отдать его противнику. Задача состоит в том. Чтобы приблизиться к дому противника и коснуться мячом бортика бассейна. На открытом водоеме поле для игры ограничивают поплавками, дорожками из поплавков. Игра длится 10 минут. Выигрывает команда, сумевшая большее числа раз коснуться мячом дома противника.
За мячом в воду
Участвуют две команды, которые устраиваются на берегу или на бортиках бассейна лицом к воде. В руках у первых номеров - резиновые мячи средних размеров. По сигналу ведущего они бросают их вперед, а затем прыгают в воду и плывут к мячам. Но не к своему мячу, а к мячу, который бросил противник. Достигнув мяча, игрок плывет с ним (ведя перед собой) к месту построения команд и передает в руки второго номера. Приплывший первым получает для своей команды одно очко. Таким образом, чтобы победить, надо не только хорошо плавать, но и далеко бросать мяч. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Собачки
Инвентарь: мяч.
Место проведения: водоем с обширной отмелью.
Минимальное количество игроков: 4.
Вид: с водящим.
Развивает: тактические навыки, координацию.
Водящий ("собачка"), старается отнять мяч у остальных игроков или перехватить их передачи. Если собачка завладела мячом, то она меняется местами с тем, у кого мяч отобран. Если игроков больше 6-7 человек, то собачке может быть несколько. Идеальное сочетание: 1 собачка на 3-4 игрока.
Мяч в воздухе
Описание игры «мяч в воздухе». Играющие игроки делятся на две команд. Игроки каждой команды располагаются в одну шеренгу друг к другу лицом на расстоянии 1 метр. Судья или преподаватель подбрасывает легкий резиновый мяч между стоящими в шеренгах игроками. Участники стараются овладеть мячом и не отдать его «соперникам». Мяч не должен касаться воды. Если мяч упадет в воду, то команда проиграла. Ига повторяется до определенного количества побед.
Методические указания по игре. Во время игры мяч перебрасывается партнерам по команде. Запрещается слишком долго держать мяч одному игроку, сбивать с ног и топить участников.
Задачи. Обучить умению самостоятельно ориентироваться в воде.
Пловцы держатся за руки (лицом друг к другу). Первый играющий, сделав вдох, опускается вертикально вниз под воду с открытыми глазами. В момент погружения он обхватывает руками колени второго играющего и тянет его под воду. Это дает возможность первому играющему подняться над поверхностью воды и сделать вдох. В свою очередь, пловец, которого погрузили в воду, тянет своего партнера за ноги вниз, а сам всплывает на поверхность. Попеременное погружение играющие проделывают 4 - 6 раз.
Дети стоят по пояс в воде. Ведущий дает сигнал, выкрикивая слово: «Карлики!». Все садятся в воду. За сигналом: «Великаны!» - все игроки подпрыгивают вверх. Тот, кто ошибется, выбывает из игры. Побеждает тот, кто остался.
Встать парой друг против друга. Один, приседая, погружается в воду и открывает глаза. Другой показывает ему под водой (на расстоянии 30—40 см от глаз) разное количество пальцев. Поднявшись из воды, отгадывающий говорит, сколько пальцев он увидел. Затем отгадывает партнер
Играют крупой. Ребята встают кружком и ведущий бъет ладонями по воде. Если при ударе получается громкий шлепок - петух. Если шлепок без звука - цыпленок.
Встать парой друг против друга. Один, приседая, погружается в воду и открывает глаза. Другой показывает ему под водой (на расстоянии 30—40 см от глаз) разное количество пальцев. Поднявшись из воды, отгадывающий говорит, сколько пальцев он увидел. Затем отгадывает партнер. 
